Де рятуватися від депресії

Написати коментар 0
Версія для друку 

Канадські вчені встановили, що з настанням поганої погоди в людському мозку відбуваються зміни, які примушують нас відчувати себе нещасними, чому в кінці літа і починається депресія. Причин для поганого настрою достатньо.

Так званий синдром сезонного афектного розладу - спад в настрої і енергії людини, що викликається довгим ночами і короткими днями - вражає тисячі людей. І до останнього часу наука не могла його пояснити.

Вчені з Центру лікування психічних захворювань і фізичної залежності університету міста Торонто визначили зміни в мозку людини, які відбуваються під впливом поганої погоди.

З 1999 по 2003 рік проводилися дослідження: сканування мозку 88 людей виявило зміни в концентрації протеїну, відповідального за транспортування мозкового нейромедіатора серотоніну між клітками. Дослідження засвідчили, що рівень серотоніну підвищується навесні і влітку, а восени і взимку падає.

Коли дані сканування порівняли з метеорологічними записами, то виявили, що рівень серотоніну знижувався в похмурі дні і підвищувався в сонячні. Дослідження опубліковані в журналі «Архіви загальної психіатрії». Вони підтверджують тезу про те, що сонячне світло є еквівалентом щастя.

А люди, що живуть в сонячному кліматі, більш товариські і оптимістично налаштовані, аніж їхні північні сусіди. Учені також встановили, що чим північніша країна, тим вищий там рівень нещасливих громадян (хоча найщасливішою країною в світі визнана Данія).

В найближчі вихідні в Україні за прогнозами метеорологів буде прекрасна погода. Але вересень візьме своє, далі столичних жителів чекають дощі і сльота. Боротися за своє щастя під сонцем можна, купивши путівку в теплі країни.

Не забувайте про те, що сьогодні можна сміливо їхати до Туреччини, Єгипту, Хорватії і Чорногорії, цілком реально відвідати Прибалтійські країни (там поки що тепло і Балтійське море придатне для купання).

Також прекрасна погода в європейських країнах, де потік туристів вже спав і послуги стали доступнішими. Не забувайте, що у Франції, наприклад вважається, що літо настає лише 14 червня, відповідно осінь - тільки 14 вересня!

Прекрасна погода на Іспанському узбережжі.

Відпочивайте і будьте щасливі!